Hallo, ich bin Sandra Heck, Gründerin von Fit4Meno, und ich mache Frauen und Unternehmen fit für die Wechseljahre. Ein typisches Szenario: Du als Frau schläfst in letzter Zeit schlecht, wochenlang, monatelang aufgrund deiner hormonellen Umstellung, du bist tagsüber erschöpft, und du kommst auf der Arbeit gar nicht mehr so richtig klar, weil du da auch müde bist. Und dein Chef, der weiß gar nicht, was mit dir los ist, und der hat kein Verständnis für dich. Und da komme ich ins Spiel. Auf der einen Seite für dich: Mit praktischen Tools, Ernährung, Bewegung, Muskelaufbau, Struktur, Routine, Selbstliebe und Verständnis stärke ich dich und deinen Körper, sodass dein Schlaf wieder tief wird, du wieder erholt aufwachst, deinen Alltag entspannt und mit ganz viel Energie leben kannst und so auch auf der Arbeit wieder performen kannst. Und deinem Chef, dem zeige ich Chancen auf, die sich für ihn ergeben, wenn er dich unterstützt, wenn er weiß, was mit dir los ist. Ich zeige ihm, wie sein Unternehmen mehr Gewinn machen kann dadurch, wie er das Arbeitsklima fördern kann und sein Unternehmen dadurch nach vorne bringen kann. Eine Win-Win-Situation für dich, für deinen Chef, und ich stehe in der Mitte.